Привычка отказываться от завтрака может привести к серьезным нарушениям когнитивных функций мозга. К такому мнению пришли ученые из Чжэцзянского университета, а их работа была опубликована в журнале Life Metabolism. Об этом информирует «Газета.ru».
Из общедоступной базы данных China Nutrition Health Survey (CHNS) были собраны данные о 3342 мужчинах. Исследователи были заинтересованы информацией о пищевых привычках пациентов. Также ученые провели ряд тестов на когнитивных функциях респондентов.
После анализа всех данных, исследователи пришли к выводу, что, если равномерно питаться, когда интервал между всеми приемами пищи составляет примерно 4-5 часов, когнитивное здоровье находится в пиковой форме. В то время как отказ от завтрака может привести к снижению когнитивных функций.
Фото: pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram