Диетолог Елена Кален на своей странице в Instagram рассказала, какие продукты вызывают образование целлюлита. Но их исключение не гарантирует избавление от него – необходим комплексный подход.
1. Кофеин и кофеиносодержащие продукты – кофе, какао, крепкий чай, газированные напитки.
2. Сладости и сахаросодержащие продукты. Из-за них усиливается синтез инсулина – это ведет к образованию жира. Сахар повреждает стенки сосудов – увеличивается отечность и накапливается целлюлит.
3. Соль. Опасна также по той причине, что способствует отечности – задерживает жидкость в организме. А это первый этап в формировании целлюлита, подчеркивает диетолог.
4. Фастфуд и полуфабрикаты имеют высокий гликемический индекс и действуют на организм так же, как и сахар. А многочисленные добавки в них нарушают крово- и лимфообращение в организме.
Подписывайтесь на нас в Telegram