На ужин лучше есть нежирную рыбу, мясо птицы, красное мясо, а также овощи. Подойдут как свежие, так и тушёные. Также вечером специалист разрешает употреблять молочные и кисломолочные продукты, а также яйца.
фото: best-wallpaper.net
Подписывайтесь на нас в Telegram