К ускоренному старению приводит чрезмерное употребление сахара, пишет РИА «Новости» со ссылкой на Sina и британского ученого, профессора Дэвида Ганна.
Ученый исследовал лица 600 человек, измерил у них уровень сахара в крови. Оказалось, что кожа выглядела моложе всего у людей с самым низким уровнем сахара и наоборот.
Отмечается, что сахар повреждает сосуды, но не только в этом его воздействие на организм.
Кожа становится сухой, появляются мелкие морщины, с ними не справляются уходовые средства. Со временем морщины углубляются, а кожа теряет эластичность.
Однако нельзя совсем отказываться от сахара – нужно снизить употребление некоторых продуктов. А вот исключать, к примеру, фрукты и рис, в которых есть натуральный сахар, не стоит.
А еще максимально убрать из рациона алкоголь и трансжирные кислоты. Они содержатся в печенье, пирогах, сэндвичах, жареных и копченых во фритюре продуктах.
Фото: depositphotos.com
Подписывайтесь на нас в Telegram