При приеме пищи можно пить натуральный кофе без добавок (включая молоко), заявила диетолог Антонина Саволюк.
Специалист отметила, что содержащиеся в молоке и сливках белок и кальций могут взаимодействовать с антиоксидантами и катехинами, которые есть в составе кофе. В результате напиток потеряет пользу.
Саволюк добавила, что кофе следует запивать водой, поскольку он выводит воду из организма.
Фото: pexels
Подписывайтесь на нас в Telegram