Врач-диетолог Юлия Пигарева рассказала в интервью радио Sputnik, при каких условиях вред от десерта будет минимальным.
Чтобы чрезмерное употребление лакомств не навредило здоровью, нужно выбирать правильное время для десерта, утверждает диетолог.
Она посоветовала съесть перед десертом какой-нибудь белковый продукт вместе с овощами. Это поможет удержаться от переедания сладким и предотвратит резкое повышение сахара в крови.
Фото: Pixabay.com
Подписывайтесь на нас в Telegram