Как сообщает РИА «Новости», врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова рассказала о том, стоит ли садиться на диету перед новогодними праздниками.
Попытки сесть на диету к Новому году чем-то напоминают желание некоторых людей «подкачаться к лету» в мае. При этом у такой предновогодней диеты обычно есть продолжение в виде праздничного обжорства.
Комментируя желание сбросить вес к праздникам, диетолог отметила, что резко ограничивать себя в еде не следует. Вместо этого эксперт предлагает попробовать снизить уровень жидкости в организме.
Примечательно, что речь идет вовсе не о том, чтобы морить себя жаждой – достаточное количество жидкости нужно для очистки организма. А вот сократить потребление соли действительно будет полезно.
Фото: Pixabay
Подписывайтесь на нас в Telegram