Общенациональное телевидение

Что будет с организмом, если подниматься пешком на 5-й этаж каждый день? Результат удивит вас!

Читать на сайте ont.by

Если ежедневно подниматься пешком на пятый этаж, повысится выносливость, а также укрепится сердечная мышца, рассказала РИА «Новости» врач-терапевт Фаллахи Нуржахан. 

Она добавила, что такая полезная привычка увеличивает объем легких, повышает тонус мышц и помогает похудеть.

При этом тем, у кого есть варикозное расширение вен, гипертония, болезни сердца и суставов, по поводу хождения по лестнице лучше проконсультироваться с врачом.

Фото: pexels 


Подписывайтесь на нас в Telegram

Другие новости на ont.by