12
декабря 2017
Наука
10:29
Учёные выяснили, как еда влияет на настроение

Учёные из США выяснили, что разные продукты по-разному влияют на настроение людей разных возрастов. Материалы исследования были опубликованы на интернет-ресурсе MedicalXpress.

Выяснилось, что людям в возрасте 18-29 лет необходимо потреблять больше мяса. Регулярное его поедание приводит к накоплению серотонина и дофамина, которые вызывают чувство удовлетворения и улучшают настроение.

Людям от 30 лет и старше исследователи рекомендуют употреблять в пищу больше продуктов, которые содержат антиоксиданты – красное вино, зеленый чай, фасоль, артишоки.


Тема: Еда