08
апреля 2017
Наука
18:43
Учёные рассказали, какая еда продлевает жизнь

Учёные из США в результате исследования пришли к выводу, что употребление каш способно продлить жизнь.

В эксперименте приняли участие около 400 тыс. человек. На протяжении 14 лет респонденты описывали свой суточный рацион питания, физическую нагрузку и привычки. За состоянием здоровья добровольцев следили учёные.

Оказалось, что употребление каши на завтрак увеличивает продолжительность жизни и снижает риск преждевременной смерти. А наиболее полезными являются каши из необработанного цельного зерна, богатые клетчаткой. Это коричневый рис, гречка и овсянка.


Тема: Здоровье и медицинаИсследования
География: США